隨著社會生活的不斷提高，人們對于健康的定義也有了不同的要求，那么想要身體更加健康、身材更加曼妙，就要了解自己的體型是什么類型，今天小編就給大家分享一些關(guān)于BMI的相關(guān)知識，相信大家看完就會知道該怎么調(diào)整自己的飲食習(xí)慣啦。
身體質(zhì)量指數(shù)是BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù))，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。
計算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。
身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) < 18.5: 低于正常體重
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) >= 18.5 以及 < 25: 正常體重
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) >= 25 以及 < 30: 超重
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) >= 30 以及 < 35: 一類肥胖
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) >= 35 以及 < 40: 二類肥胖
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) >= 40: 三類肥胖
但是，BMI并不單單適用于成年人。對于成長中的兒童，他們的BMI計算方式和數(shù)據(jù)展現(xiàn)會有所不同。BMI計算式亦適用于15-20歲的人，但他們的過重及過輕定義方法，就不是用固定的BMI決定。這是因為兒童青少年正處發(fā)育期，BMI隨著發(fā)育在變動，若使用一個固定數(shù)值，容易造成錯誤判斷。
很多國家及地區(qū)每年都會為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計。這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，都須先調(diào)查族群中健康兒童的BMI分布，從而再根據(jù)這個分布，推算出當(dāng)?shù)貎和倪^重及過輕指標(biāo)。一般來說，都會采用統(tǒng)計出來的平均BMI及其標(biāo)準(zhǔn)差值，再計算出其正態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標(biāo)。另一方面，其BMI位于正態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，會被視為有超重的風(fēng)險。
在了解BMI的同時，又會疑惑怎樣才能更快知道自己的指數(shù)呢？難不成自己測量了身高體重以后再去計算一番？那可真是大可不必！上正華瑞智能身高體重秤已經(jīng)完美的解決了這個復(fù)雜的問題，智能測量、語音播報、體型體脂等都會展現(xiàn)在你的面前，想要保持好身材，只需要按照儀器給出的食譜進行搭配就可以了。
上正華瑞智能身高體重秤已經(jīng)很好的解決了BMI測量指數(shù)的差異性，在測量身高體重的同時就將BMI值計算得出并展現(xiàn)出來，還會展現(xiàn)一套更合適的飲食方案，是不是已經(jīng)心動了呢？那就趕快行動吧！
